アンチエイジング〜肌ケア編〜

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アンチエイジングには肌のケアが大切です!

年齢を重ねるにつれて若々しい肌を維持していきたいという思いで
アンチエイジングを考える人も多いのでは?

加齢に伴い、肌の乾燥や紫外線、活性酸素による影響で
シミやシワ、たるみなどの老化に繋がっていきます。


今回は肌のケア方法や肌質によっての化粧品の選び方について紹介していきますよ!

〜基本の洗顔方法〜

・クレンジングはしっかりと行う。
メイク残りは肌トラブルの原因や肌のターンオーバーを妨害してしまいます。
シミやシワの原因や化粧水の浸透を妨げることに繋がるので
保湿力のあるクレンジングを使用してメイク汚れを落としていきましょう。

・洗顔は泡で汚れを落とすイメージで!
毛穴の汚れを優しく取り除くために泡でマッサージするように洗顔しましょう。
皮脂が強い小鼻は軽く指でさするイメージで、洗顔時間は30秒〜1分位で済ませ、
しっかりとぬるま湯ですすいでから冷水で毛穴を引き締めると良いですよ!
タオルで擦らずに抑えるように拭きとって下さい。



〜化粧品は自分の肌質に合ったものを〜

・シミが気になる場合
シミの場合はビタミンC誘導体の入っているものを使い、
紫外線によるメラニン色素を還元してくれるのでシミに効果的に
働き掛けてくれますよ!

・シワが気になる場合
浅い状態のシワであれば肌のハリやツヤ成分で保湿していきましょう。
特にセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸の入っているものがオススメ!
ハリやツヤが出ることでシワが消えていきますよ!

・くすみが気になる場合
肌のターンオーバーが正常に行われずに残っている古い角質が原因で起こるので
角質ケア成分であるAHA(フルーツ酸)が含まれているピーリング製品を使いましょう。
ピーリング後は保湿をしっかりと行い、くすみケアしましょう!

・たるみが気になる場合
加齢によって起こるたるみは肌の弾力を作りだすコラーゲン生成工場の
繊維芽細胞を元気にする必要があるので、
レチノールやビタミンCが含まれたものを使うのがオススメです。
徐々にたるみが目立たなくなっていきます!

若い時からからアンチエイジングケアをしていると
将来、若々しい美肌を手に入れたまま過ごすことが出来ます!

まだ大丈夫だと人事に思わないように意識を変えて、
10年後への自分に投資する気持ちで今日から始めていきましょう!

最初は紫外線対策として日傘や日焼け止めクリームなどを利用し、
余裕があれば毎日食べる食材やスキンケアを意識していくと
将来、周りから羨ましがられる美肌を手に入れられますよ。




ただ、年齢を重ねていくと化粧水の浸透力も衰えてきます。
せっかくアンチエイジングケアをしていても肌に浸透しなければ意味がありません。

私は「とうきのしずく」を使って化粧水の浸透を良くしてますよ!
使い方も化粧水を付ける前に馴染ませる事で効果を発揮してくれます!
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いつまでもハリツヤのある肌のままで年齢を重ねていきましょう!



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